The six month Aussie Diet

Quer saber como perder 3 numerações de calça e 12 quilos em seis meses? Basta seguir essa maravilhosa dieta a qual fui submetida desde que cheguei na Austrália.

No car
(Eu não disse no carb. Os carboidratos vem depois. Eu disse no car.)
Na ausência de um carro e de amigos que o tenham, você não tem outra opção a não ser ANDAR. Ou pedalar, pros dias de preguiça de andar.

Seja curioso
Ao chegar em uma cidade nova, queira conhecê-la. Quanto mais curioso você for, mais longe irá. Quanto mais longe for, mais você vai andar e pedalar.

Morro acima
More no alto. Assim haverá uma escada no seu caminho e você terá que subir e descer todo dia. No primeiro dia você vai suar. No 30º vai subir pulando de dois em dois degraus.

Seja pobre
Estudante overseas desempregado não tem dinheiro. Estando nessa condição, quando você vê um combo do Mc Donalds ou KFC por 12 dólares, logo pensa: vou comer em 15 minutos e ficar com fome daqui duas horas. Com 12 dólares eu compro meio quilo de carne moída, 2 pacotes de macarrão e 2 latas de molho de tomate. E ainda sobra troco pra um kit kat.

Seja solitário
Não ter amigos é ótimo. Você aprender a lidar com a própria companhia, tem tempo de sobra pra treinar técnics de meditação (que posteriormente vão colaborar no auto controle na hora de comer) e estudar. Além do mais, não precisa ir pra balada, gastar com cerveja e chicken wings com chips.

Arrume um trampo
Não sou eu que vou ficar aqui generalizando as coisas, mas a verdade é que por um bom período, seu trampo, provavelmente, não vai ser sentado numa cadeira de escritório. E, aí, meu bem, você vai ver o que é emagrecer. Minhas amigas faxineiras sugerem faxina como um exercício, digo, emprego, mais completo para o corpo. Eu optei pela modalidade de garçonete e não tenho nada a reclamar. Longas caminhadas, muito agachamento pra pegar coisa no armário, braço definido pela bandeja pesada e bastante alongamento pra servir e limpar mesas. A limpeza do chão no fim da noite é ótima para os quadris, se feita na posição correta.

Lembre que se seu trabalho é casual
Depois que arrumar emprego e amigos, quando sair com eles, tome apenas uma cerveja. Cerveja engorda e seu trabalho é casual. Pode ser que semana que vem você não tenha dinheiro pra pagar o aluguel, então é melhor economizar na cerveja.

Doughnut com parcimônia
O donut da esquina é maravilhoso. Cheio de farinha branca, 100% coberto com açúcar e recheado de meio quilo de nutela. Mas custa 6 DÓLARES. Por isso, em 6 meses, eu só comi 3. O mesmo vale pro Mocha. Por que pagar 4 dólares num café misturado com chocolate e lactose se você pode tomar um litro do pretino básico no Seven Eleven por um dólar?


Chegando no platô
Passado tudo isso, você chega num ponto em que para de perder peso. O corpo já acostuma com a coisa toda e você resolve comprar umas cervejas e uns doritos pra assistir Netflix. Aí você se depara com os seguintes documentários:

- Fed up
- Hungry for change
- Bite size
- The Man Who Ate Himself To Death

Sem mencionar o Super Size Me que todo mundo já assistiu antes.


No dia seguinte você acorda pensando nisso tudo e vai procurar sobre açúcar e farinha na internet e acaba chegando a esse site: https://zerocarbzen.com/

Depois de passar três dias lendo tudo o que está lá e ainda clicando em todos os links, você acaba decidindo procurar algo em português e descobre ele, o lindo, maravilhoso, Deus no céu ele na Terra, Flavio Passos. Que te fala em jejum, em desencanar de frutas, garante que as verdades absolutas da nutrição são infundadas e desatualizadas. Fala que você não precisa comer de 3 em 3 horas e, gente, cá entre nós, o que ele falar eu vou obedecer.

                                                                      Quem não?

Enfim. Dissequei o site dele em diiiaaasss. Cliquei em todos os links, vídeos, referências, assisti os vídeos da semana da alimentação extraordinária e decidi acreditar nesses caras todos. Saí do platô e voltei a emagrecer e perder medidaaaassss.

Vontade de gastar todo meu suado (leia-se aqui, literalmente emagrecedor) salário em chocolate, macarrão e cerveja, eu tenho. De voltar a trabalhar como uma sedentária o dia inteiro com a bunda sentada na cadeira, também tenho. Só o carro que não faz falta. Prefiro a bike mesmo. Faça chuva ou faça sol. Mas, por enquanto, tô aguentando firme.

Uma dieta que reverte diabetes tipo 2 e não alimenta esses fdp que fazem a gente comer açúcar sem nenhuma necessidade, só mesmo pra eles lucrarem enquanto a gente adoece, me parece bem sensata de seguir.

Se der certo por mais tempo eu prometo escrever o livro do The Six Month Aussie Diet e enriquecer com a próxima dieta da moda ;-)